ఘేరండ సంహిత

https://te.wikipedia.org/wiki/%E0%B0%98%E0%B1%87%E0%B0%B0%E0%B0%82%E0%B0%A1_%E0%B0%B8%E0%B0%82%E0%B0%B9%E0%B0%BF%E0%B0%A4

ఘేరండ సంహిత (धेरंड संहिता) హఠ యోగము యొక్క మూడు ప్రామాణిక గ్రంథములలో ఒకటి (మిగతా రెండు హఠయోగ ప్రదీపిక, శివ సంహిత) 17వ శతాబ్దము లోనిదిగా చెప్పబడుతున్న ఈ గ్రంథము హఠయోగ విజ్ఞాన సర్వస్వముగా పేర్కొనబడుతున్నది.
ఘేరండుడు ఛండుడికి ఉపదేశించిన యోగశాస్త్రమే ఘేరండ సంహిత.
ఈ గ్రంథము షట్ క్రియలు (అంతర్గత శరీర శుద్ధి లేక ఘఠస్త యోగ) మీద కేంద్రీకరిస్తుంది.
చివరి శ్లోకములు సమాధి గురించి చెప్పినప్పటికీ, ఇవి పతంజలి పద్ధతుల కంటే భిన్నముగా ఉంటాయి
ఈ గ్రంథానికి చెందిన పద్నాలుగు మాన్యుస్క్రిప్ట్స్ కనుగిన్నారు.
ఇవి బెంగాల్ నుండి రాజస్థాన్ వరకు విస్తరించి ఉన్న ప్రాంతంలో కనిపించాయి.
మొదటి ప్రతిని 1933 లో అడయార్ లైబ్రరీ ప్రచురించింది.
రెండవ ప్రచురణను 1978 లో దిగంబర్జీ, ఘోటేలు ప్రచురించారు.
దీన్ని సాధారణంగా హఠ యోగ గ్రంథంగా పరిగణిస్తారు.
పతంజలి యోగసూత్రాలు ఎనిమిది అవయవాల యోగాను వివరిస్తుంది.
గోరక్ష సంహిత ఆరు అవయవాల యోగాను, హఠయోగ ప్రదీపికలో నాలుగు అవయవాల యోగానూ వివరించగా, ఈ వచనం ఏడు అవయవాల యోగాను బోధిస్తుంది.
ఘేరండుడు ఛండుడికి బోధించిన యోగా యొక్క దశల వారీ వివరణాత్మక మాన్యువల్, ఘేరండ సంహిత.
ఇతర హఠయోగ గ్రంథాల మాదిరిగా కాకుండా, ఘేరండ సంహిత ఏడు అంచల యోగా గురించి మాట్లాడుతుంది.
అవి:
శరీర ప్రక్షాళన కోసం షట్కర్మ
శరీర బలోపేతం కోసం ఆసనం
శరీర స్థిరీకరణకు ముద్ర
మనస్సును శాంతింపజేయడానికి ప్రతీహార
అంతర్గత తేలిక కోసం ప్రాణాయామం
అంతర్గత అవగాహన కోసం ధ్యానం
స్వీయ విముక్తి, ఆనందం కోసం సమాధిప్రఖ్యాత ఆంగ్ల అనువాదము
అస్ట్రేలియాలోని ఒక ఘఠస్త యోగము స్కూల్ వెబ్ సైటు