గుండెదడhttps://te.wikipedia.org/wiki/%E0%B0%97%E0%B1%81%E0%B0%82%E0%B0%A1%E0%B1%86%E0%B0%A6%E0%B0%A1మామూలుగా గుండె యొక్క స్తందనలను మనం గుర్తించలేము.గుండెదడ (Palpitation) అనగా తన గుండె తనలో వేగముగా కొట్టుకొంటున్నట్లు తోచుట.సాధారణంగా ఆందోళనగా ఉన్నప్పుడు, వ్యాయామం తరువాత కొందరిలో ఇది కొంతసేపు ఉంటుంది.గుండెదడ చాలాకాలంగా నిరంతరంగా ఉండేటట్లైతే వ్యాధుల గురించి ఆలోచించాలి.మానసిన ఒత్తిడి :రక్తహీనత : దీనివలన శరీర కణజాలాలకు ప్రాణవాయువు సరఫరా తగ్గి దానిమూలంగా ఆయాసం, గుండెదడ వస్తాయి.ముఖ్యంగా శ్రమ చేసినప్పుడు వీటిలో గుండెనొప్పి కూడా రావచ్చును.విటమిన్ లోపాలు : విటమిన్ బి లోపం వల్ల వచ్చే బెరిబెరి అనే వ్యాధిలో గుండెదడ రావచ్చు.థైరాయిడ్ గ్రంధి వ్యాధులు : థైరాయిడ్ గ్రంధి ఎక్కువగా పనిచేసే హైపర్ థైరాయిడిజం లో అనూహ్యమైన రీతిలో బరువు తగ్గి, విరేచనాలు, ఆకలి ఎక్కువగా వేయడం, గుండెదడ కనిపిస్తాయి.మెనోపాజ్ సమస్యలు : కొందరు స్త్రీలలో బహిష్టులాగిపోయే దశలో హార్మోన్ ల విడుదలలో లోపం ఏర్పడడం వలన రక్తప్రసరణ గతి తప్పి గుండెదడ అనుభవమవుతుంది.మందుల దుష్ఫలితాలు : ఉబ్బసం కోసం వాడే కొన్ని మందులు దీనికి కారణం కావచ్చు.గుండె జబ్బులు : గుండె కవాటాలు వ్యాధిగ్రస్తమవడం, గుండె కండరాలు బలహీనమవడం వంటి స్థితులలో గుండెదడ రావచ్చును.రోజూ కనీసం అరగంటపాటు నడవటం గుండెకు దివ్యౌషధం.నడక క్యాలరీలను కరిగిస్తుంది.ఇది ఖర్చులేని వ్యాయామం.రక్తనాళాలు పూడిపోయే ముప్పును నివారిస్తుంది.రక్తంలో చక్కెర పాళ్లను పెంచుతుంది.ఎముకలు పెలుసు బారటాన్ని అడ్డుకుంటుంది.మధుమేహాన్ని దూరంగా ఉంచుతుంది.
