61. softskill_Combating Nervousness-T-a2-bl9wmE.txt

    1. అందరికి గుడ్ మార్నింగ్(Good morning).
    2. మీరు ప్రస్తుతం అందరూ గుర్తు చేస్తున్నప్పుడు మేము ఆధునిక మాట్లాడే నైపుణ్యాలను చర్చించాము.
    3. .      మునుపటి ఉపన్యాసాలలో, మాట్లాడే వివిధ భాగాలు మరియు చర్చలు, ప్రసంగాలు మరియు మౌఖిక ప్రదర్శనలు వంటి వివిధ ముందస్తు మాట్లాడే పరిస్థితుల మధ్య వ్యత్యాసం గురించి మేము మాట్లాడాము.
    4.        కానీ ఈ ఉపన్యాసం ప్రారంభించే ముందు, నేను మీకు చాలా ముఖ్యమైన ప్రశ్న అడగాలనుకుంటున్నాను.
    5. మరియు అది ప్రశ్న --- మీరు ఎప్పుడైనా నాడీగా భావించారా? ఈ ప్రశ్న మీకు నచ్చకపోవచ్చని నాకు తెలుసు, ఎందుకంటే మనలో చాలా మంది మాట్లాడే ప్రతి పరిస్థితికి కొంచెం భయపడతారు.
    6. మాట్లాడే అవకాశాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. మరియు ముఖ్యంగా కెరీర్ ప్రారంభించిన వారికి, ఇది నాడీ ప్రశ్న.
    7. ఇతర మాట్లాడేవారిలాగే మీరు సమాధానం చెప్పలేరని నాకు తెలుసు, అదే ప్రశ్న అడిగినప్పుడు మీరు మాట్లాడటానికి పిలిచినప్పుడు మీరు ఎన్నిసార్లు భయపడ్డారు.
    8. ఇది చర్చలు లేదా మౌఖిక ప్రదర్శనలు లేదా ప్రసంగాలు అయినా, ఈ సందర్భం నిజంగా మనల్ని ఎక్కువగా బాధపెడుతుంది. 
    9. పాఠశాలలో లేదా కళాశాలలో, మీరు ప్రసంగం అడిగినప్పుడు, మేము మా మునుపటి సమయానికి తిరిగి వస్తాము.
    10. మరియు మీ స్పందన గుర్తుంచుకోండి 
    11.    మీరు నిజంగా కోరుకున్నారు మునుపటి ఉపన్యాసంలో నేను చెప్పినట్లుగా, మీ పేరు ప్రకటించబడకపోతే మంచిది. 
    12.    అది ఏమిటి, ఎందుకు? మీరు తెలివైనవారు, మీకు జ్ఞానం ఉంది, మీకు ఆలోచనలు ఉన్నాయి, మీరు దానిని బాగా వ్యక్తీకరించవచ్చు, కానీ ఇప్పటికీ మీరు భయపడుతున్నారు.
    13.    కాబట్టి, ఇప్పుడు, భయం ఏమిటి మరియు ఈ భయమును ఎలా ఎదుర్కోగలం.
    14.   మరియు ప్రజలు ఎందుకు భయపడతారు? ఈ ప్రశ్న మనస్తత్వశాస్త్రానికి ఎక్కువ లేదా తక్కువ సంబంధం కలిగి ఉంటుంది
    15.     సైకాలజీ, ఖచ్చితంగా.
    16.    మీరు మీ స్నేహితుల సమూహంలో మాట్లాడేటప్పుడు మీకు చాలా సహజంగా అనిపిస్తుంది.
    17.        మీకు భయం లేదు, కానీ మీరు 50 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది వ్యక్తుల సమావేశాన్ని ఉద్దేశించినప్పుడు, మీరు నిజంగా భయాందోళనకు గురవుతారు.
    18.    ఇప్పుడు, ఈ భయం ఏమిటి? ఈ భయము నిజానికి ఒక రకమైన భయం.
    19.        మీరు భయపడుతున్నారు మరియు ఇది నిజంగా ఈ భయం లేదా మనందరికీ ఈ భయపెట్టే అంశం.
    20.     ఇన్ని సంవత్సరాలుగా నేను మాట్లాడుతున్నాను.
    21.         కానీ నేను వేరే రకమైన గుంపు కోసం మరోసారి మాట్లాడవలసి వచ్చినప్పుడు, నేను కొంచెం భయపడతాను.
    22. .      అనుభవం లేని వారితో ప్రారంభించిన వారితో, కొత్తవారితో ఈ భయము సాధారణంగా ఉందని మీకు తెలుసు.
    23. .       కాబట్టి, ఈ భయము నిజానికి ఒక రకమైన ఆందోళన.
    24. .       ఇప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది? మీ ప్రసంగం కోసం, మీ వాదన కోసం, మీ ప్రదర్శన కోసం మీరు చేసిన ఉత్తమ సన్నాహాలు ఉన్నప్పటికీ, మీరు నిజంగా ఒక రకమైన రకాన్ని కలిగి ఉన్నారని మీరు తరచుగా కనుగొంటారు.
    25. .       ఇప్పుడు, ఇది నిజంగా ఒక రకమైన ఆందోళన.
    26. .       మరియు ఆందోళన అనేది ఒక మానసిక ప్రక్రియ మరియు ఈ ఆందోళన స్థితిలో, మీరు కారు నడపడం మొదలుపెడితే మీకు తెలియదు మరియు మీకు తెలియదు, ఏమి జరిగింది? మీరు కూడా డ్రైవ్ చేయవచ్చని ఎవరో మీకు చెప్పారు, కానీ మీకు మరోసారి భయం కలిగింది.
    27. .       ఎలా? ఇప్పుడు ఈ భయము యొక్క ప్రశ్న ఏమిటంటే మీకు తెలియదు, మీరు భయపడతారు; ఇది ఒక రకమైన ఆందోళన, కాదా? కాబట్టి, ఇది ఒక రకమైన మానసిక మరియు శారీరక స్థితి, ఇది ఒక అభిజ్ఞా లక్షణం.
    28.          మీరు కొన్నిసార్లు అనుభూతి చెందుతారు.
    29.   మీ పేరు అకస్మాత్తుగా పిలువబడితే మరియు మీరు మాట్లాడవలసి వస్తే మీకు తెలియ
    30.    అందువల్ల, మీరు మీ కడుపులో సీతాకోకచిలుకలు లాగా అనిపించడం మొదలుపెడతారు మరియు మానసికంగా మీరు కూడా నిజంగా అలా భావిస్తారు, మనస్తత్వవేత్తలు ఈ పదాన్ని ఇచ్చారు.
    31.          వారు దీనిని ఒక రకమైన ఉద్దీపన అని పిలుస్తారు.
    32. .  మరియు ఈ ఉత్సాహంలో మేము ముందుకు వెళ్తాము మరియు ఏమి జరుగుతుంది, మీరు లక్షణాలను చూడవచ్చు.
    33. ఇప్పుడు ఒక స్పీకర్‌గా మీరు దీన్ని అనుభవించవచ్చు ఎందుకంటే ఈ భయం --- ఇది చూడలేము అది ప్రేక్షకుల సభ్యులకు చూడలేము, కానీ మీరు దాన్ని లోపల అనుభూతి చెందుతారు మరియు ఈ భాగాలు నిజంగా మీకు ఒక రకమైన అసహ్యకరమైన అనుభూతిని ఇస్తాయి, మీకు తెలుసు మరియు ఈ అసహ్యకరమైన అనుభూతి ఎందుకంటే మేము ఎలా చేస్తామో అని మీరు భయపడుతున్నారు. 
    34. కాబట్టి, ఈ భయము వాస్తవానికి మీరు ఎలా చేయగలరో మీకు తెలియజేసే అనుభూతి.
    35. మరియు ఇది మానసిక ప్రక్రియ అని మీకు తెలుసు, అప్పుడు మీరు అకస్మాత్తుగా మీ గొంతు ఎండిపోయిందని, మీ గొంతు పొడిగా ఉందని మరియు మీ చేతులు వణుకుతున్నాయని అనిపించవచ్చు.
    36.          మీ గొంతు అకస్మాత్తుగా కదిలింది.
    37.       మీ శారీరక స్థితిలో చాలా హెచ్చు తగ్గులు ఉన్నాయని నా ఉద్దేశ్యం, మీ కడుపుని నియంత్రించడంలో మీకు ఒక రకమైన ఇబ్బంది అనిపించింది మరియు వాస్తవానికి మీ కడుపులో ఒక భావన ఉంది --- మునిగిపోతున్న అనుభూతి.
    38.        మరియు మునిగిపోతున్న అనుభూతి ఏమి జరుగుతుందో, మీరు అనిశ్చితి స్థితిలో ఉన్నారని మీకు తెలియదు. ఏదో తప్పు కావచ్చు అని మీరు గ్రహించడం ప్రారంభించండి.
    39.   ఇప్పుడు, ఈ విషయాలన్నీ ఎందుకు జరుగుతాయి? ఎందుకంటే మీరు నిజంగా ఒక వ్యక్తిగా మంచి ప్రదర్శన చేయాలనుకుంటున్నారు.
    40.        ఇప్పుడు మీకు అకస్మాత్తుగా తెలుసు అని మీకు అనిపిస్తే, మీకు ఒక రకమైన రుగ్మత ఉందని చెప్పబడింది, అది మీకు మాత్రమే అనిపిస్తుం
    41.    హృదయ స్పందన చాలా వేగంగా మారుతుంది, మీరు మాట్లాడే వేగవంతమైన పదాలు చాలా వేగంగా మారుతాయి మరియు అకస్మాత్తుగా మీ శరీరంలో ఒక రకమైన ఆడ్రినలిన్ పెరుగుదల ఉందని మరియు మీ శరీరంలో ఈ ఆడ్రినలిన్ పెరుగుతుందని చెప్పబడింది. నిజంగా మీకు ఒక అనుభూతిని ఇస్తుంది. 
    42.          ఉద్రేకం
    43.        ఇప్పుడు, ఇదే జరిగితే, మీరు అలాంటి భావనతో వచ్చిన ఏకైక వ్యక్తి అని మీరు అనుకోవచ్చు, నా ప్రియమైన మిత్రుడు మీరు ఒంటరిగా లేరు.
    44.       మీరు లేకపోతే ఎందుకు చేస్తారో మీరు గ్రహించినందున ఇది జరుగుతుంది.
    45.        మీరు నాడీగా ఉన్నారని వారికి ఎలా తెలుసు? కాబట్టి, మీకు ఈ అనుభూతులన్నీ ఉంటే, మీరు నాడీగా ఉన్నారని భావిస్తే.
    46.          దయచేసి ఈ భయం బాగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి.
    47.    ఇప్పుడు మీరు దానిని అనుభవించవచ్చు; ఏదేమైనా, భయము మంచిది అని చెప్పడం, ఏదో ఒక చెడు జరుగుతుందని మీరు అనుకుంటున్నారని మీకు తెలుసు, మరియు ఈ భయము మంచిదని నేను మీకు చెప్తున్నాను.
    48.         అవును, ఈ భయం ఎందుకంటే మీరు వారి వివిధ రంగాలలోని వేర్వేరు వ్యక్తుల ఉదాహరణలను పరిశీలిస్తే మంచిగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
    49.        గాని సంగీత విద్వాంసుడిగా, వక్తగా, క్రికెటర్‌గా, గాయకుడిగా, ఈతగాడుగా --- మీకు తెలుసా, ఈ ప్రజలందరూ తమ మొదటి పోటీకి వెళ్ళినప్పుడు, నాడీగా ఉన్న ఈ ప్రజలందరూ.
    50.         ఇప్పుడు, వారు నాడీగా మారినప్పుడు, వారు వాస్తవానికి వేరే విధంగా చెప్తారు, వారు మరింత స్పృహలోకి వచ్చారు.
    51.    మీరు మరింత స్పృహతో, మరియు మరింత స్పృహతో ఉన్నందున మీరు నాడీ అవుతారు, ఎందుకంటే మీరు మంచి పనితీరును కనబరచాలని కోరుకుంటారు, వాస్తవానికి మీ సామర్థ్యం గురించి మీకు తెలుసు, కానీ మీరు మీరే నిరూపించుకోవాలనుకుంటున్నారు మరియు మీరు మీరే నిరూపించుకోవాలనుకుంటే, మీరు మరింత ముగుస్తుంది చేతన మరియు అందుకే ఈ భయం.
    52. .       కాబట్టి, ఈ పనితీరు ఆందోళన, ఎందుకంటే మీరు ఇతరులను ఓడించాలని మీరు కోరుకుంటారు మరియు అందుకే ఈ భావన తలెత్తుతుంది, కాని నా ప్రియమైన మిత్రులారా, ఈ భయము చాలా సహజమైనది.
    53.      ఇప్పుడు ఒక రకమైన ఉపశమనం. ఈ భయము చాలా సహజమైనది, ఇది చాలా సార్వత్రికమైనది. సెలబ్రిటీలు, అనుభవజ్ఞులైన వక్తలు కూడా తమ ప్రసంగం ఇవ్వవలసి వచ్చినప్పుడు నాడీగా ఉన్నారని మీకు తరచుగా తెలిసిందని మీకు తెలుసు.
    54.    అందువల్ల ఎనభై శాతం మంది ప్రజలు బహిరంగంగా మాట్లాడటం కంటే మరణానికి ప్రాధాన్యతనిస్తున్నారని ఒక పోల్‌లో మీకు తెలుసు.
    55.        ఇప్పుడు, నేను మీకు ఈ గణాంకాన్ని ఇస్తే, మీరు ఒంటరి వ్యక్తి కాదన, మీరు ఒంటరిగా లేరని మీకు అనిపిస్తుంది.
    56.        మనస్తత్వవేత్తలు ప్రజలు తమ ఇమేజ్ గురించి ఎక్కువ శ్రద్ధ వహిస్తున్నందున మాత్రమే నాడీ అవుతారని చెప్తారు.
    57.        మరియు ప్రేక్షకుల ముందు అతని చిత్రం గురించి, అక్కడ కూర్చున్న ప్రజలు అతని భయము చూస్తారని అతను భావిస్తాడు.
    58.        అందుకే ఇది తన వ్యక్తిత్వానికి హాని కలిగిస్తుందని అతను భావిస్తాడు.
    59.        ఈ భయాందోళన స్థితిలో ప్రజలు తరచుగా ఏమి చేస్తారు? వారు ఉత్తమమైన ఉద్దేశ్యాలతో మరియు వారు ఇక్కడకు వచ్చిన ఉత్తమమైన కంటెంట్‌తో కూడా మరచిపోతారు. వారు విషయాలను మరచిపోవటం ప్రారంభిస్తారు, వారు ఈ అపరిచితులతో సంభాషించబోతున్నందున వారు తమ పంక్తులను మరచిపోతారు.
    60.        కాబట్టి, నా ప్రియమైన మిత్రమా, సహజంగానే, మీరు నాడీ పడటం మంచిది.
    61. ఎందుకంటే ఒకసారి మీరు నాడీగా ఉంటే మీరు మంచి ప్రదర్శన చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. 
    62. ఇప్పుడు ప్రశ్న, మనమందరం నాడీగా ఉన్నారా? అవును.
    63. ఇప్పుడు మీరు రహదారిపై డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు కూడా మీరు వంతెనను దాటుతున్నారని అనుకుందాం, మీరు ఊహించటం ప్రారంభించినప్పుడు వంతెన ఎలా ఉంటుందో మీకు తెలియదు కాబట్టి మీరు కొంచెం భయపడతారు.
    64. ఆపై వంతెన ఉన్నప్పుడు, వంతెనను దాటేటప్పుడు మీరు మరింత స్పృహలో ఉన్నందున మీరు చాలా తేలికగా వంతెనను దాటుతారు.
    65. అందువల్ల, మనకు తెలియని పరిస్థితుల గురించి తెలిసినప్పుడల్లా మరియు వింత వ్యక్తులతో, ముఖ్యంగా ప్రేక్షకుల సభ్యులతో సంభాషించినప్పుడల్లా, ప్రేక్షకుల సభ్యుడు ఎవరో మీరు అర్థం చేసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని మేము ఉపన్యాసంలో చెప్పామని మాకు తెలియదు.
    66. మరియు మీరు నాడీ అయినప్పుడు మీరు మీ విశ్వాస స్థాయిని కోల్పోవడం మొదలుపెడతారు, కానీ మీరు మీ విశ్వాస స్థాయిని కోల్పోవడం ప్రారంభిస్తారు, కాని ప్రియమైన మిత్రులారా, మంచి సంఖ్యలో మనస్తత్వవేత్తలు కూడా ఈ భయము సహజమని భావించారు. మరియు ఇది విశ్వవ్యాప్తం.
    67. ప్రఖ్యాత మనస్తత్వవేత్త విలియం జేమ్స్ మరియు అతను సారాంశంలో ఏమి చెబుతున్నాడో చూద్దాం ---- మనం మనుగడ సాగించాలనుకుంటున్నాము, కాబట్టి మనం మనుగడ కోసం వ్యూహరచన చేయాలనుకుంటున్నాము, అందుకే మనకు నాడీ అనిపిస్తుంది.
    68. మా సహజ మనుగడ పరికరాలు అత్యవసర పరిస్థితులకు సిద్ధం కావడానికి మమ్మల్ని తీసుకువెళతాయి.
    69. మీరు మంచి పనితీరును ప్రదర్శించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను, అందుకే అత్యవసర పరిస్థితి వస్తుంది మరియు మీకు ఏమి జరుగుతుందో మీకు తెలుసు, మీరు ప్రదర్శించాలనుకుంటున్నారు, ఇది అకస్మాత్తుగా మీ మొత్తం శరీరం మరియు ఆ అనేక మార్పులను చేద్దాం.
    70. మీరు మా కండరాలలో మెరుగైన చురుకుదనం కోసం మరింత సిద్ధంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు, హృదయ స్పందనను పెంచండి మరియు పెద్ద సరఫరాను అందించడానికి ఉచ్ఛ్వాసము చేయండి. నేను చెప్పినట్లుగా, ఆడ్రినలిన్ ఉప్పెన అవి మన శరీరంలో మొదలవుతాయి, అయితే దాని యొక్క మరొక సానుకూల వైపు మరింత శక్తివంతంగా ఉంటుంది.
    71. ఈ ఆడ్రినలిన్ ఎంత ఎక్కువైతే అంత ఎక్కువ శక్తి అవి మీ శరీరంలోకి పంపుతాయని చెప్పబడింది.
    72. మరియు ఒకసారి ఈ శక్తి పంప్ చేయబడి, కొంతకాలం తర్వాత మీరు మాట్లాడటం మొదలుపెడితే, భయం పోతుంది కాబట్టి మీరు భయపడలేరు ఎందుకంటే మీరు నియంత్రించగలిగారు.
    73. కాబట్టి, మా సెన్సార్లను తీవ్రతరం చేయడానికి మరియు మాకు అత్యవసర శక్తిని ఇవ్వడానికి, మన గ్రంధులను స్రవించే పెద్ద మొత్తంలో డబ్బును అందించండి.
    74. అందుకే మీరు నాడీగా ఉన్నప్పుడు మీరు ఇతరులను ఓడించాలనుకుంటున్నారని, మీరు ఇతరులను ఓడించాలని కోరుకుంటారు మరియు అందుకే ఈ భయం మంచిది.
    75. కొన్ని వాస్తవాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిద్దాం, ఎందుకంటే మీరు నాడీగా ఉంటే, మీరు ఎంత మంది అనుభవం లేనివారు అని కూడా మీరు సాధారణం కావచ్చు, వారు వారి మొదటి ప్రసంగంలో చాలా మంది అనుభవం లేని ఆటగాళ్ళ నుండి భయపడ్డారు.
    76. వారు మైదానానికి వెళ్ళినప్పుడు వారు ఆలోచించడం ప్రారంభిస్తారని మీకు తెలుసు, ఎవరైనా టెస్ట్ క్యాప్ పొందుతారు మరియు మొదటిసారి టెస్ట్ మ్యాచ్‌లో బ్యాటింగ్‌కు వెళతారు.
    77. కాబట్టి, అతను నిజంగా బౌన్సర్లు మరియు గూగ్లైస్ చేత ఆలోచిస్తున్నాడు మరియు తరువాత అతను నాడీగా అనిపించడం మొదలుపెడతాడు, కానీ బంతి వచ్చాక అతను రక్షించగలడు లేదా అతను త్వరలోనే ఈ భయమును అధిగమించగలడు.
    78. కాబట్టి, ప్రసంగాల భయము కూడా సహజమైనది మరియు విశ్వవ్యాప్తం.
    79. నాడీ అనేది ఉపయోగకరమైన వక్తకు నిజంగా ఉపయోగపడుతుంది ఎందుకంటే అవి మీకు అధిక శక్తిని అందిస్తాయి, ఇది శక్తివంతమైనది, మీరు విన్న సార్త్రే అనే మరొక తత్వవేత్తగా నిర్ణయించాల్సిన బాధ్యత మీపై ఉందని తెలుసుకోండి.
    80. ప్రజలు పిరికివాళ్ళు అని గ్రహించడం అని ఆయన అన్నారు.
    81. కాబట్టి, మీరు వేరే విధంగా వ్యవహరిస్తే ఈ భయము మరియు, కానీ మీరు ఈ భయం మరియు భయముతో అలసిపోతే, మీరు ప్రదర్శించలేరు.
    82. కాబట్టి, మీలో కొంత భయము ఉంటే, అది సహజమని మీరు అనుకోవడం మొదలుపెడతారు, ఇది సాధారణమే.
    83. అందువల్ల, త్వరలో ఈ తుఫాను వెళ్తుంది.
    84. ఇది నిజంగా అదనపు శక్తిని పెంచుతుంది మరియు మీరు మరింత చురుకైనవారు అవుతారు, మీరు మరింత చురుకుగా ఉంటారు మరియు మీరు ప్రారంభిస్తారు, కానీ అప్పుడు మీరే చెప్పాలి ఎందుకంటే మీకు రచయితలలో ఒకరు తెలుసు. డేల్ కార్నెగీ ఇలా అంటాడు, మీరు బాగున్నారని ఆలోచించడం ప్రారంభించండి, నేను బాగున్నాను .
    85. ఇది; మీరు ఇప్పుడు ప్రేక్షకులుగా ఉన్నారు, మీరు ఎందుకు భయపడుతున్నారో మీరు ఎందుకు భయపడుతున్నారో మేము నిజంగా భయపడుతున్నాము ఎందుకంటే, మా ముందు సభ్యుల భారీ సమూహం ఉంది మరియు వారు వస్తే నా భయం నా ముఖం మీద కనిపిస్తుంది, ఏమి జరుగుతుందో 
    86. తెలుసుకోవడం.
    87. ఏమి జరుగుతుంది? నా ప్రియమైన మిత్రమా, ఈ ప్రేక్షకుల సభ్యులు వచ్చి మీకు అనుకూలంగా ఉంటారా, లేదు, అస్సలు కాదు, మీ భయము గురించి ఆలోచించడానికి వారికి సమయం లేదు.
    88. మీరు ఈ విధంగా ఆలోచిస్తున్నారు.
    89. అందువల్ల, నాడీకి వీడ్కోలు చెప్పడం మరియు మీ స్వంత పనితీరు గురించి ఆలోచించడం మంచిది. ఇది నిజంగా భయమును మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడుతుంది. చాలా మంది ప్రజలు శక్తివంతం అయినప్పుడు వారు నాడీగా భావిస్తారని చాలా మంది భావిస్తారు. ఎందుకంటే ఈ నాడీ అనేది మరింత శక్తివంతమైన మరొక లక్షణం.
    90. కాబట్టి, ఇది అదనపు శక్తిని పంపుతుంది మరియు చర్చను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
    91. ఇప్పుడు మీరు చేయాల్సిందల్లా ---- మీరు ఈ భయమును నియంత్రించాలి.
    92. ఈ రకమైన 100 కన్నా ఎక్కువ కళ్ళతో మీరు మీ ముందు ఉన్నప్పుడు, ఈ వ్యక్తులందరూ నన్ను ఆహ్వానించారని మీరు మీరే చెప్పాలి, ఎందుకంటే వారు నా నైపుణ్యాలు మరియు నా కాలిబర్‌ను చూపించడానికి గొప్ప అవకాశం అని వారు వినాలని కోరుకుంటారు. ఎందుకంటే నేను ఈ ప్రజలతో మాట్లాడతాను.
    93. ఈ ప్రాంతంలో నాకు ఒక రకమైన నైపుణ్యం ఉందని వారికి తెలుసు, అంటే ప్రతిదీ బాగానే ఉందని మీరే చెప్పడం మరియు మీ భయము గురించి ఆలోచించకుండా పనితీరుపై దృష్టి పెట్టాలి.
    94. కాబట్టి, భయమును నియంత్రించవచ్చు.
    95. మెరుగుపరచడానికి నరాలను నియంత్రించండి మరియు మీకు నరాలు మరియు నరాలు ఉన్నాయి నా ప్రియమైన స్నేహితుడు, కానీ ఎలా చేయాలి? ఇది నిజంగానే - మీరు నాడీగా ఉన్నారని మీరే చెప్పండి మరియు ఈ పరిహారం స్వాభావికమైనదని నేను తరచూ చెబుతున్నానని మీకు తెలుసు.
    96. మీరు నాడీగా మారడానికి గల కారణాలను మీరు అర్థం చేసుకుంటే, చాలా కారణాలు ఉన్నాయని మీరు కనుగొంటారు.
    97. St rst ఏమిటంటే మీరు బాగా సిద్ధం కాలేదని మీకు అనిపించవచ్చు.
    98. వాస్తవానికి, మీరు బాగా సిద్ధం కాకపోతే, మీరు ఎలా ముందుకు వెళతారు.
    99. కాబట్టి, మొదటిది ఏమిటంటే మీరు ముందుగానే బాగా సిద్ధం చేసుకోవాలి ఎందుకంటే తయారీ కంటే మెరుగైనది ఏదీ లేదు.
    100. తయారీ వాస్తవానికి పనాసియా తయారీ, ఇది మీకు అన్ని కీలను కలిగి ఉంది, ఇది మీకు భయము యొక్క నియంత్రణను పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
    101. మరొక విషయం ఏమిటంటే, మీకు ప్రేక్షకుల గురించి తెలియదు, అందుకే మీరు భయపడతారు.
    102. అందువల్ల, మీరు మాట్లాడటానికి వెళ్ళినప్పుడు మంచిది.
    103. కాబట్టి, కొన్ని హోంవర్క్ చేయండి మరియు మీరు మాట్లాడే ఉత్తమమైన హోంవర్క్ ఏమిటంటే, మీరు ప్రేక్షకుల సభ్యుల గురించి ఒక రకమైన ప్రశ్న చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు ---- ప్రేక్షకులు ఎవరు, వారి వయస్సు ఏమిటో నా మాట వింటారు, వారి విద్య ఏమిటి.
    104. కాబట్టి, మీకు ఈ విషయాలన్నీ తెలిస్తే, బహుశా పనులు తేలికవుతాయి.
    105. మీరు మీ భాషను ఉపయోగించగల ఒక రకమైన ఫ్రేమ్‌లో మిమ్మల్ని మీరు బాగా ఫ్రేమ్ చేసుకుంటారు.ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతం నుండి మీరు రోజువారీ జీవితంలో మాట్లాడగల అనుభవాల గురించి మాట్లాడవచ్చు. లేదా మీ ప్రేక్షకులకు మరియు మీ పనికి సంబంధించిన ప్రత్యేక క్రమశిక్షణతో సులభం అవుతుంది.
    106. వాస్తవానికి, అనుభవం లేని వ్యక్తులు, ముఖ్యంగా కొత్తవారికి, ఎందుకంటే వారు ఈ భయానికి లోనవుతారు.
    107. అందువల్ల, వారు భయము మరియు సంభాషణ యొక్క అంశాన్ని నియంత్రించవలసి ఉంటుంది, అది వారికి మళ్ళీ సమస్య.
    108. అందువల్ల, అనుభవం లేని వక్తగా, మొదట్లో సలహా ఏమిటంటే మీరు నియంత్రణలో ఉన్న విషయాలతో ప్రారంభించండి.
    109. మొట్టమొదటి ప్రయత్నంలోనే ఆకాశాన్ని తాకడానికి ప్రయత్నించవద్దు, చాలా ప్రసంగాలు చేసిన తర్వాత మీరు భయమును నియంత్రించగలుగుతారు, ఈ రోజుల్లో మీ ముక్కు మరియు కాల్‌పై మీకు చాలా సౌకర్యాలు ఉన్నాయి మరియు విషయం కారణంగా ఇబ్బంది కారణంగా మీరు వాటిని ఉపయోగించవచ్చు. మీరు మీరు పదార్థాన్ని సేకరించలేనందున మళ్ళీ భయపడండి.
    110. కాబట్టి, ప్రారంభంలో అనుభవం లేని స్పీకర్లు తమకు తెలిసినవని భావించే అంశాలతో ప్రారంభించాలి.
    111. మరియు మీరు సిద్ధం చేయడం ప్రారంభిస్తే, ఈ పనితీరు ఆందోళన పెరుగుతుంది.
    112. అందువల్ల, మీరు ఈ విషయంపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టడం మంచిది మరియు మొదట్లో మీకు తెలిసిన మరియు మీరు ప్రశంసించిన అంశాలపై మాట్లాడటం గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించండి.
    113. వాస్తవానికి, ఇది పెద్ద సమూహానికి కాకపోవచ్చు, కానీ చిన్న వ్యక్తుల సమూహం కోసం మీరు దీన్ని ఎల్లప్పుడూ చేయవచ్చు.
    114. ప్రత్యేకంగా విద్యార్థులు తమ స్నేహితుల బృందానికి కాల్ చేయవచ్చు మరియు వారు ఇలా చెప్పగలరు ---- నేను దీనిపై మాట్లాడబోతున్నాను, నేను దీనిపై మాట్లాడబోతున్నాను మరియు ఈ మాట చెప్పడం మరియు వారి ముందు మాట్లాడటం ద్వారా, వారు అభిప్రాయాన్ని కూడా పొందవచ్చు ప్రయోజనం.
    115. మీరు చాలా సిగ్గుపడుతున్నప్పటికీ, స్నేహితులు, స్నేహితుల ఈ ప్రపంచంలో మీరు ఒంటరిగా ఉండకూడదని మీరు అనుకున్నా, అభిప్రాయాన్ని ఉపయోగించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.మీరు నాకు మంచి స్నేహితుడు. మీ సెల్ ఫోన్ మీ సెల్ ఫోన్. స్నేహితులను చేసుకోండి, కానీ అప్పుడు మీరు అన్ని తప్పు కారణాల కోసం ఉపయోగించవచ్చని నాకు తెలుసు, కానీ సరైన కారణాల కోసం కాదు.
    116. మీ చర్చను సెల్ ఫోన్‌లో రికార్డ్ చేయండి.
    117. మరియు చూడండి, చాలా సెల్‌ఫోన్‌లకు ఈ ఆడియో వీడియో సౌకర్యం లభించింది.మీరు మిమ్మల్ని ఎలా చూస్తారు, ఎలా మాట్లాడతారు, మీ శరీరం ఎలా ప్రవర్తిస్తుందో మీరే చూడవచ్చు.
    118. మీ కదలికలు ఎలా స్పందిస్తాయి, మీరు ఎలా కదులుతారు? మీ మాటలను ఎలా విసిరివేస్తారు --- ఇవన్నీ చూడవచ్చు? ఆపై ఒక నిర్దిష్ట పదంపై ఒక నిర్దిష్ట ఉచ్చారణ ఎలా ఉందో లేదా మీరు నిశ్శబ్దం మరియు స్తబ్దతను ఎలా పూర్తి చేయగలరో కూడా చూడండి.
    119. మీరు ఎలా మరచిపోతారు మరియు మీరు ఆ నిశ్శబ్దాన్ని అనుభూతి చెందడం మొదలుపెడతారు, పదాలు లేనివి, మీరు నిశ్శబ్దం మరియు స్తబ్దతను ఎలా ఉపయోగించలేరు.
    120. అందువల్ల, ఈ సౌకర్యాలు ఉన్నాయి, వీటిని మీరు మాత్రమే ఉపయోగించాలి.
    121. మీరు మాట్లాడబోయే అంశంపై మీరు నిర్ణయించుకుంటే, మొదటి విషయం, నేను ముందు చెప్పినట్లుగా, మీరు పిరికివారు కాదని మొదట మీరే చెప్పడం.
    122. నాకు విలియం షేక్స్పియర్ గుర్తుకు వచ్చింది, అతని ఒక నాటకంలో, అతని పాత్రలలో ఒకటి --- పిరికివాడు అతని మరణానికి ముందు చాలాసార్లు చనిపోతాడు.
    123. మరణం యొక్క ధైర్య రుచి కానీ ఒకసారి
    124. కాబట్టి, మీరు పిరికివా లేదా ధైర్యవంతుడా అని మీరు నిర్ణయించుకోవాలి, ధైర్యవంతుడైన వ్యక్తికి ఈ భయమును నియంత్రించడానికి తగినంత నరాలు వచ్చాయి.
    125. కాబట్టి, మొదట మీ అంశాన్ని నిర్ణయించుకోండి ---- ఆపై మీ అంశంపై పరిశోధన ప్రారంభించండి, ఎందుకంటే మీరు మాట్లాడబోతున్నారు.
    126. మీరు చాలా సిద్ధం చేస్తే, ప్రపంచంలో ఏదీ మిమ్మల్ని మాట్లాడకుండా ఆపదు, మీరు మొదట్లో మాట్లాడటం మొదలుపెట్టినప్పుడు, మీకు కొన్ని భయాలు ఉండవచ్చు, కానీ కొంతకాలం తర్వాత అది సహజమని మీరే చెబితే అది నాడీ అవుతుంది.
    127. కాబట్టి, ఎక్కువ సమయం ఈ కొత్త స్పీకర్లు --- వారు ఎక్కువ వ్యాయామం చేయడానికి ఇష్టపడరు.
    128. అందువల్ల, వారు చేయవలసింది ఏమిటంటే వారు నిజంగా చిన్న సమూహాలలో ఒక చిన్న చర్చను ఇవ్వండి, అక్కడ వారు మాట్లాడేటప్పుడు వారి అశాబ్దిక ప్రవర్తనను ఉపయోగించవచ్చు.
    129. మరియు అవకాశం వచ్చినప్పుడు, మరియు వారికి ప్రతిస్పందన అందించబడితే, వారు ఆ అభిప్రాయాలపై పని చేయాలి మరియు వారు కూడా వారి కళ్ళను ఉపయోగించాలి, ఇప్పుడు మీ మాట ఎవరు వినబోతున్నారు? మీ ప్రేక్షకుల సభ్యుడు? అందువల్ల, నేను బాగున్నానని మీరే చెప్పండి, మీరు బాగానే ఉన్నారు, ఆపై వారిని శత్రువులుగా పరిగణించరు, కానీ స్నేహితులు.
    130. వారు మీ మాట వినడానికి మాత్రమే ఇక్కడకు వచ్చారని మీరే చెప్పండి.
    131. వారు మీ మాట వినడానికి చాలా దూరం నుండి వచ్చారు, మరియు వారు శత్రువులు కాదు, వారు చాలా స్నేహశీలియైన వ్యక్తులు.
    132. మీరు చూస్తున్నారు, వారు నిజంగా మీ మాట వినడానికి చాలా సమయం గడిపారు.
    133. కాబట్టి, వారు బయట మాత్రమే చూస్తారు, వారు లోపలికి చూడరు.
    134. అందువల్ల, మీ ప్రేక్షకుల సభ్యులను మీ స్నేహితులుగా భావించి, మాట్లాడటం ప్రారంభించండి.
    135. మీరు మొదటి వాక్యాన్ని ప్రారంభించినప్పుడు మరియు క్రింది వాక్యం వచ్చినప్పుడు, కొంతకాలం తర్వాత మీరు ఒక రకమైన సంబంధాన్ని పెంచుకోగలిగారు మరియు వారితో ఒక రకమైన స్నేహాన్ని పెంచుకోగలిగారు మరియు పని సులభం అవుతుంది.
    136. ఇప్పుడు, చాలా మంది తరచుగా ఆలోచిస్తారు ఎందుకంటే ప్రేక్షకుల సభ్యులు వేర్వేరు వర్గాలకు చెందినవారు ఉన్నారని మరియు కొంతమంది నవ్వుతారు, కొంతమంది గుసగుసలాడుతారు, కొంతమందికి సమాంతర సంభాషణలు ఉంటాయి, కొంతమంది మిమ్మల్ని కొంతమంది చూస్తారు.
    137. మీరు స్టీరింగ్ చూడండి.
    138. ఇప్పుడు ఈ విషయాలన్నీ మీ దృష్టిని మరల్చవచ్చు, కానీ మీరు పూర్తిగా సిద్ధమయ్యారు మరియు వారు మీలాగే అదే పరిస్థితిలో ఉన్నప్పుడు వారు అనుభూతి చెందుతున్నారని లేదా వారి సమయాన్ని కోల్పోతున్నారని మీరే చెప్పండి.
    139. కాబట్టి, వారు మీ చిరునవ్వుతో స్పందించి, వారు అందిస్తున్న అందమైన అభినందనలు ఇస్తున్నందున మీరు మీ పాత్రను చాలా అందంగా చేస్తున్నారు కాబట్టి మీరు మీ పాత్రను చాలా అందంగా పోషిస్తున్నారు.
    140. అందువల్ల, వారి చిరునవ్వును తీసుకోండి మరియు వారి పూరకంగా గుసగుసలాడుకోండి మరియు ఇది మీకు చాలా సహాయపడుతుంది.
    141. నా ప్రియమైన మిత్రులారా, ఈ ప్రేక్షకుల సభ్యులకు ఏమీ జరగదు.మీరు చాలా ప్రభావవంతమైన ప్రసంగం లేదా చాలా ప్రభావవంతమైన ప్రదర్శన ఇవ్వాలని వారు కోరుకుంటారు.
    142. కాబట్టి, దీని కోసం మీరు ఏమి చేయాలి ---- మీరు బాగా చేస్తారని నిర్ణయించడానికి మీరు అక్కడ ఉన్నారని మీరు నిర్ణయించుకోవాలి మరియు మీ ప్రేక్షకుల సభ్యులను మీరు నిరాశపరచరు మరియు మీకు అవసరమైనది చేయటానికి ఒక ఉంది ఈ ప్రదర్శన ఇవ్వడానికి ముందు చాలా పని మరియు తయారీ.
    143. అప్పుడు, ఈ రకమైన అనుభూతి ఉంటే, ఒక రకమైన సంకోచం, ఒకరకమైన బద్ధకం ఒక రకమైన ఉపాయం, అప్పుడు మీరు కనుగొంటారు, ఈ రోజుల్లో మీరు డైసీతో మాట్లాడవలసి వస్తే మీకు తెలిసిన అనేక సౌకర్యాలు ఉన్నాయి మీకు మరొక లక్షణం ఉంది. మీ చేతులు లేదా కాళ్ళు లేదా కాళ్ళు వణుకుతున్నాయా అని ప్రేక్షకుల సభ్యులు చూడలేరు.
    144. మీరు మీ అంశంపై దృష్టి పెట్టాలి మరియు ఈ అంశంపై దృష్టి సారించేటప్పుడు, మీరు దానిని సహిస్తారని మరియు దాని గురించి భయపడవద్దని చెప్పండి.
    145. మేము పరిస్థితిని ఎదుర్కోవాలి.
    146. జనాన్ని ఎదుర్కోలేక పోవడం వల్ల చాలా మంది భయపడతారు.
    147. జనాన్ని ఎదుర్కోవడం చాలా ముఖ్యం.
    148. ఒక స్పీకర్ ఎలా వచ్చి నిలబడతాడో ప్రేక్షకులను ఎదుర్కోవడం చాలా ముఖ్యం.
    149. వారు మాట్లాడటానికి వచ్చినప్పుడు చాలా మంది అనుభవశూన్యుడు మాట్లాడేవారిని చూశాము, వారు కొంచెం సమయం గడపరు కాని వారు మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తారు.
    150. మరియు వారు మాట్లాడటం ప్రారంభించినప్పుడు, వారు భయపడతారు ఎందుకంటే వారు మరచిపోతారు.
    151. అందుకే మీరు వేదికపైకి వచ్చినప్పుడు కొంత సమయం గడపాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.
    152. అశాబ్దిక సమాచార మార్పిడి గురించి చర్చిస్తున్నప్పుడు, ఎలా నిలబడాలి మరియు సంబంధాన్ని ఎలా నిర్మించాలో కూడా చర్చించాము.
    153. మీ గుంపుతో వేగవంతం కావడానికి చాలా తక్కువ సమయం మాత్రమే పడుతుంది, మరియు ఈ వ్యక్తులు నా మాట వినడానికి అక్కడ ఉన్నారని మరియు వారు చాలా స్నేహశీలియైనవారని మీరు మీతో చెబితే కొంత సమయం తరువాత ఈ పని సులభతరం అవుతుందని నేను భావిస్తున్నాను.
    154. మళ్ళీ, కానీ ఇవన్నీ చెప్పినప్పటికీ, ఈ విషయాలన్నీ ఉన్నప్పటికీ చాలా మంది చెప్పగలరు, ఈ ముఖాలను చూపించే ధైర్యం నాకు లేదు.
    155. ఈ కళ్ళన్నీ నన్ను చూస్తున్నాయి, నా ప్రియమైన మిత్రమా, వారు మిమ్మల్ని చక్కిలిగిస్తారా? వారు మిమ్మల్ని తింటారా, అప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో మీరు ఎందుకు అనుకోరు? చివరి విషయం ఏమిటంటే మీరు మాట్లాడటం ముగించవచ్చు.
    156. మీ ప్రసంగం ఆసక్తికరంగా ఉండకపోవచ్చు, కానీ ప్రేక్షకులు కూడా అక్కడ ఉన్నారు, అది కూడా వారి వైఫల్యం, కానీ ఏమీ జరగదని గుర్తుంచుకోండి.
    157. భూమి ఎదగదు, ఆకాశం పడదు, చివరికి ఏదైనా జరిగితే, చెత్త విషయం ఏమిటంటే మీరు ప్రశంసించబడరు.
    158. కానీ మీరు దాని నుండి కొన్ని పాఠాలు తీసుకోగలుగుతారు, ఇది ముగిసిన తర్వాత మీకు అనిపిస్తుంది మరియు మీరు దానిని మీ తదుపరి సంభాషణలో ఉపయోగించవచ్చు.
    159. నా ప్రియమైన మిత్రులారా, మీ భయమును నియంత్రించడానికి మీరు అక్కడ ఉన్నారని మీరు భావిస్తే, మరియు మీరు ఎందుకు నియంత్రించలేరు? మీకు బాగా పరిశోధించబడిన విషయం ఉంది, మీకు చాలా మంచి సన్నాహాలు ఉన్నాయి. మీకు అందమైన స్వరం ఉంది, చాలా మందిని ఆకర్షించగల స్వరం మీకు ఉంది, వెయ్యి ఓడలను ప్రకాశించే ముఖం మీకు ఉంది.
    160. మీరు ప్రజలను నిజంగా ఆకర్షించగల రూపాన్ని కలిగి ఉన్నారు మరియు మీకు ఏదైనా ముఖ్యమైన క్షణం నిజంగా గెలవగల వ్యక్తిత్వం ఉంది.
    161. అప్పుడు భయపడటానికి ఏమీ లేదు
    162. కాబట్టి, భయం నిజంగా మనస్సులో ఉంది మరియు మనం భయపడటం ప్రారంభించే సమయానికి మనం భయపడతాము.
    163. కాబట్టి, మీరు ఈ భయం నుండి బయటకు రావాలి.
    164. మనస్తత్వవేత్తలు ఈ పోరాటం లేదా విమానమని పిలుస్తారు.
    165. కాబట్టి, మీరు ఈ భయంతో పోరాడాలి, మరియు మీరు ఈ భయంతో పోరాడటం ప్రారంభిస్తే, మిమ్మల్ని ఆపడానికి ఏమీ లేదు.
    166. ఇది మానసిక ప్రక్రియ కాబట్టి, సాధన చేయడం మంచిది, అభ్యాసం మనిషిని సంపూర్ణంగా చేస్తుంది మరియు కొంత ఒత్తిడి బస్టర్ కూడా సాధన చేస్తుంది.
    167. ఇప్పుడు, ఈ ఒత్తిడి బస్టర్ ఏమిటి? మీరు మాట్లాడటం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ మొదటి వాక్యాన్ని ప్రారంభించే ముందు, లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం మంచిది.
    168. విరామంతో ప్రారంభించడం మరియు శబ్ద బాణసంచా ఇవ్వడం లేదా విపత్తును కలిగించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.
    169. ఏమీ జరగదు, మీరు అక్కడ ఉండాలి మరియు మళ్ళీ వణుకుతున్న మీ వాయిస్ వణుకుతోంది ఎందుకంటే మీరు నాడీగా ఉన్నారు, కానీ మీరు దానిని నియంత్రించిన తర్వాత మీరు చాలా నెమ్మదిగా మాట్లాడతారు, సాధారణంగా వేగంగా మాట్లాడవలసిన అవసరం లేదు.
    170. వేగంగా మాట్లాడే వక్తకు మాత్రమే ఇది అనుభవం లేనిది.
    171. అనుభవజ్ఞులైన వక్తలు ఎల్లప్పుడూ ఒక నిర్దిష్ట వేగాన్ని అవలంబించాలని తెలుసు మరియు వారు తమ ఆలోచనలను అనేక యూనిట్లుగా విభజిస్తారు మరియు వారు నెమ్మదిగా మరియు స్థిరంగా మాట్లాడతారు, ఎందుకంటే వారు ఎల్లప్పుడూ రేసును గెలుస్తారు.
    172. మాట్లాడేటప్పుడు ఇలాంటి సందర్భాలు చాలా ఉండవచ్చు, మీరు కొన్ని భాగాలను మరచిపోయారని మీకు అనిపించవచ్చు, కాని మీరు కొన్ని భాగాలను మరచిపోతే ఏమీ జరగదని మరోసారి మీకు చెప్తాను.
    173. సమీక్ష ప్రారంభించడానికి మీకు మరొక అవకాశం ఉంది.
    174. ఎందుకంటే ప్రేక్షకుల సభ్యులకు ఎక్కువ సమయం లేదు మరియు మీరు కొన్ని విషయాలు పునరావృతం చేసినప్పుడు మీరు మరింత స్పష్టంగా మారుతున్నారని మరియు మీరు మరింత స్పష్టంగా మారుతున్నారని వారు గ్రహిస్తారు.
    175. కాబట్టి, మీరు మరచిపోయినప్పుడు సమీక్షించండి మరియు మీరు తదుపరి ఆలోచనను సమీక్షించే సమయానికి మీరు వస్తారు మరియు మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు.
    176. తయారీ ఉత్తమ విరుగుడు కాబట్టి, ముందస్తు స్థానాన్ని తనిఖీ చేయడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.
    177. నేను అక్కడ మాట్లాడవలసిన స్థలం, మరియు అక్కడ ఉన్న సౌకర్యాలు అని నా ఉద్దేశ్యం అని చెప్పినప్పుడు.
    178. ఉదాహరణకు, ఎకౌస్టిక్ మైక్రోఫోన్, సీటింగ్ అమరిక.
    179. కాబట్టి, ఇవన్నీ నిజంగా మీకు చాలా విశ్వాసాన్ని ఇస్తాయి, తయారీ నుండి విశ్వాసం వస్తుంది.
    180. అందువల్ల, ప్రతిదీ క్రమంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడం మంచిది.
    181. విషయాలు క్రమంలో ఉన్న తర్వాత, మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు.
    182. ప్రపంచంలో ఏదీ మిమ్మల్ని సమర్థవంతమైన లేదా ఫలవంతమైన విషయం చెప్పకుండా ఆపదు, కాబట్టి మీరు మీ ఆలోచనలను విధిస్తున్నారని తీసుకోకూడని విధంగా మాట్లాడటం, మీరు మాట్లాడుతున్నారు.
    183. మీరు సమర్థులు కాదని మీరు భావిస్తున్న భాగాలు అవి అని మీరు అనుకుంటే, మీరు ఉదాహరణలను ఉదహరించవచ్చు, అయితే, ఇది ప్రారంభంలోనే కాదు, వాస్తవానికి చాలా సంవత్సరాలు పడుతుంది, స్పీకర్ ఒక ప్రముఖుడైన ప్రతి అనుభవానికి ఈ రోజు, మీరు వారి జీవితాన్ని చూస్తే మీరు చూసేదాన్ని చూస్తే, మీరు దానిని ఉపరితలం నుండి మాత్రమే చూస్తున్నారు, కానీ పరిశ్రమ ఎంత మంచిదో మీకు తెలియదు, వారు మంచి వక్తగా చేయడానికి ఎంత ప్రయత్నించారు. తయారీ వెనుక .
    184. కాబట్టి, ప్రియమైన మిత్రులారా! నాడీ, నేను ప్రారంభంలో చెప్పినట్లుగా, సహజమైనది, ఇది విశ్వవ్యాప్తం.
    185. మీరు కన్య కాదని మీరే చెప్పండి మరియు మీరు ఒక విషయంలో విఫలమైతే, అది మీ మొత్తం వ్యక్తిత్వానికి ఎటువంటి హాని కలిగించదు ఎందుకంటే మీ కోసం ఇంకా చాలా అవకాశాలు ఎదురుచూస్తున్నాయి మరియు ఇది మీకు గతాన్ని ఇస్తుంది. నాకు అవకాశం లభిస్తుంది నాలో నేను చేసిన తప్పులను గ్రహించడం.
    186. అందువల్ల, మీరు తదుపరిసారి ఈ అభిప్రాయాలన్నింటినీ దృష్టిలో ఉంచుకుని మాట్లాడేటప్పుడు, మీరు మంచి వ్యక్తికి మంచి ప్రసంగం ఇవ్వగలుగుతారు.
    187. కాబట్టి, మరోసారి మీకు చెప్తాను --- కొంచెం భయపడండి, ఎందుకంటే కొంచెం నాడీగా ఉండటం వలన మీరు మరింత అప్రమత్తమవుతారు.
    188. మరియు కాలక్రమేణా మీరు ఈ భయంతో వ్యవహరించగలుగుతారు, ఈ భయముతో పోరాడండి మరియు మీరు విజయవంతమైన మరియు అర్ధవంతమైన వక్తగా బయటపడతారు.
    189. అందువల్ల, మీరు వేర్వేరు ప్రసంగాలను కూడా వివిధ మార్గాల్లో వింటారని మరియు భయంతో పోరాడటానికి మీకు సహాయపడే కొన్ని లక్షణాలను అనుకరించటానికి ప్రయత్నిస్తారని గ్రహించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది, కానీ మీ కోసం ఒక రకమైన సముచితాన్ని సృష్టించడం కూడా మీకు ఎక్కడ అనిపిస్తుంది అందమైన ప్రేక్షకుల సభ్యులు ఉన్నందున ప్రపంచం అందంగా ఉంది, మరియు వారు స్నేహశీలియైనవారు మరియు వారు బాగా మాట్లాడే శక్తిని ఇస్తారు.
    190. కాబట్టి ఆందోళన చెందడానికి ఏమీ లేదు.
    191. మీరు బాగున్నారని మరోసారి మీరే చెప్పండి, నేను బాగున్నాను మరియు మీరు బాగుంటారు.
    192. చాలా ధన్యవాదాలు.
    193.